ESCRITÓRIO NOTURNOTHE MAJORNECRONAUTA - O ALMANAQUE DOS MORTOSMSP - NOVOS 50

Do you work on a computer? Then get up, stand up

don’t stay on a chair all day, specially you who earn a living on a computer. it’s bad for your health. this is why i’ve been trying to write while standing up for a few hours every day, like Stan “The Man” Lee used to. obviously genes helped here, but walking around for 30 min, an hour every day will also help you – so get your ass moving. update: How to drop pounds with all-day activities, not exercise [check out the endocrinologist's office]

more pics of Stan’s golden years in this NY Times slideshow

levanta, não fica na cadeira o dia todo, principalmente você que ganha a vida na frente do computador. ficar sentado direto faz mal pra saúde. por isso venho tentando escrever em pé algumas horas por dia, como o Stan Lee fazia quando começou o Universo Marvel. mais fotos da era de ouro de Stan nesse slideshow. claro que a genética dele ajudou, mas andar durante meia hora, uma hora por dia vai te ajudar – então levanta essa bunda daí. atualização: como perder peso se mexendo, sem fazer exercício [se liga no escritório no endocrinilogista]

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